Mes accompagnements en Médecine Traditionnelle Chinoise à Beaune
Ma philosophie, mon engagement
À travers cette approche, mon rôle consiste à diriger l'énergie vers les zones nécessaires de votre corps, tout en vous aidant à prendre conscience de vos besoins et déséquilibres, facilitant ainsi des corrections en douceur.
L'énergétique chinoise est une approche holistique en examinant les phénomènes à travers leurs relations plutôt qu'en les considérant séparément.
La santé d'un organe ou d'une personne dépend de divers facteurs interconnectés tels que l'état d'esprit, l'environnement personnel et professionnel, l'hygiène de vie et l'activité sportive.
Le Qi Gong
C'est une pratique chinoise ancienne qui combine des mouvements physiques, des techniques de respiration et de méditation pour améliorer la santé et l'équilibre énergétique.
Cours de QI GONG : Tous les Jeudis à 19h30, inscription possible toute l'année.
Lieu : 8 avenue Guigone de Salins, Résidence Habitat Jeunes, BEAUNE
⏰ Tous les jeudis de 19h30 à 20h30
Renseignements et inscription au 06 63 57 21 27
Tarifs : 140€ par trimestre.
QU'EST-CE QU'UN COURS DE QI GONG ?
- Pratique Énergétique : Le Qi Gong est basé sur les principes de l'énergétique traditionnelle chinoise, visant à équilibrer et à renforcer le Qi (énergie vitale) dans le corps
- Composantes Physiques et Méditatives : Il intègre des mouvements doux et fluides, des postures statiques, des exercices de respiration et la concentration mentale
- Bienfaits : Le Qi Gong est reconnu pour améliorer la flexibilité, la force, la santé cardiovasculaire, tout en réduisant le stress et favorisant la relaxation mentale.
DÉROULEMENT D'UN COURS DE QI GONG :
- Échauffement : Les cours commencent souvent par des exercices légers pour détendre le corps et l'esprit, et pour préparer les méridiens (canaux énergétiques) à la circulation du Qi.
- Pratique des Mouvements : puis je vous guide à travers une série de mouvements lent adaptés aux organes et méridiens de saison, souvent répétitifs, qui peuvent être effectués debout.
- Techniques de Respiration : Un aspect essentiel du Qi Gong est l'apprentissage de la respiration consciente et profonde pour accompagner les mouvements et favoriser le flux d'énergie.
- Concentration et Méditation : Le cours peut inclure des moments de méditation des postures statiques (comme la posture de l’arbre) où l'on se concentre sur l'intérieur et sur la circulation du Qi.
Les cours de Qi Gong sont accessibles à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique. Ils offrent un environnement propice à l'apprentissage de l'auto-guérison et à l'amélioration de la conscience corporelle et mentale.
Un point d'acupuncture
C'est un emplacement spécifique sur le corps humain, identifié dans l'énergétique traditionnelle chinoise, considéré comme un point où l'énergie vitale ou le Qi circule. Ces points sont situés le long des méridiens, qui sont des canaux énergétiques traversant le corps. En acupuncture, de fines aiguilles sont insérées dans ces points pour réguler le flux d'énergie, soulager la douleur, et traiter divers problèmes de santé.
L'ACUPUNCTURE SERT À PLUSIEURS FINS :
- Régulation de l'Énergie : En insérant des aiguilles dans les points d'acupuncture, les praticiens visent à équilibrer le flux d'énergie dans le corps, essentiel pour maintenir la santé et le bien-être.
- Traitement de Diverses Conditions : L'acupuncture est utilisée pour traiter une gamme étendue de conditions, y compris la douleur chronique, les troubles digestifs, le stress, l'anxiété, les migraines, et les troubles du sommeil.
- Approche Holistique : Au-delà du traitement des symptômes spécifiques, l'acupuncture est vue comme une méthode pour promouvoir un bien être globale, en traitant le corps, l'esprit, et les émotions.
- Prévention des Maladies : En rééquilibrant l'énergie du corps, l'acupuncture peut également jouer un rôle dans la prévention des maladies et le maintien d'une bonne santé générale, on redonne au corps sa capacité a s’auto guérir tout seul.
L'acupuncture est reconnue pour sa capacité à réduire la douleur et à améliorer le fonctionnement physique et psychologique, et elle est souvent utilisée en complément d'autres formes de soins de santé.
Les ventouses
En médecine chinoise, connues sous le nom de "cupping", sont une forme de thérapie alternative dans laquelle des ventouses sont placées sur la peau pour créer une aspiration. Cette pratique est utilisée pour diverses raisons :
PRINCIPE
La thérapie par ventouses vise à favoriser la circulation sanguine et le flux de Qi (énergie vitale) lorsqu’il y a des stagnations dans le corps.
UTILISATIONS POUR LES DOULEURS
- Douleurs Musculaires : Souvent utilisé pour soulager les tensions musculaires, les douleurs tendineuses les douleurs dorsales et les raideurs.
- Troubles Respiratoires : Peut être utilisé pour traiter les symptômes de la bronchite et d'autres troubles respiratoires.
- Autres Douleurs Chroniques : Peut aider à soulager les douleurs liées à des conditions chroniques.
EFFETS THÉRAPEUTIQUES
- Libère : Permet de faire circuler des inflammations stagnantes.
Le moxa, ou moxibustion
Est une pratique de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à chauffer du moxa (une herbe séchée, de l'armoise) près de la surface de la peau pour réchauffer et stimuler des points d'acupuncture spécifiques. Cette technique est utilisée pour :
Cette technique est utilisée pour :
- Améliorer la Circulation Sanguine : La chaleur générée par le moxa favorise la circulation sanguine et le flux de Qi (énergie vitale).
- Soulager les Douleurs : Particulièrement efficace pour les douleurs musculaires et articulaires, comme l'arthrite ou les douleurs dorsales.
- Traiter les Troubles Chroniques : Utilisée pour les conditions telles que la fatigue, le stress, les troubles digestifs, et certains problèmes gynécologiques.
- Renforcer le Système Immunitaire : La moxibustion est également réputée pour stimuler le système immunitaire et améliorer la santé générale.
La moxibustion peut se faire de manière directe (la moxa est placée directement sur la peau et retirée avant de brûler la peau) ou indirecte (la moxa est placée sur un support ou tenue à une certaine distance de la peau).
L'acupuncture
C'est une composante clé de la médecine traditionnelle chinoise, est utilisée pour traiter une variété de pathologies.
Quelques-unes des conditions couramment traitées par l'acupuncture :
- Douleurs Chroniques : Soulagement des maux de dos, de l'arthrite, des douleurs cervicales, des tendinites et des douleurs musculaires.
- Troubles Neurologiques : Migraines, céphalées, névralgies, et certaines formes de paralysie ou de symptômes post-AVC.
- Troubles Digestifs : Nausées, indigestion, syndrome de l'intestin irritable, constipation et diarrhée.
- Problèmes Respiratoires : Asthme, bronchite, allergies, sinusite et rhume commun.
- Troubles du Sommeil : Insomnie, sommeil perturbé et apnée du sommeil.
- Problèmes Gynécologiques et de Fertilité : Syndrome prémenstruel, douleurs menstruelles, problèmes de fertilité, ménopause, et accompagnement lors de la grossesse.
- Santé Mentale : Anxiété, dépression, stress et burn-out.
- Soutien lors de Traitements Oncologiques : Gestion des effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapie, comme les nausées et la fatigue.
- Dépendances : Aide au sevrage tabagique, alcoolique et autres dépendances.
La diététique chinoise
C'est une partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise, se concentre sur l'équilibre Yin-Yang et les cinq saveurs pour harmoniser l'énergie .
Elle adapte l'alimentation aux saisons, à la constitution individuelle, et vise à prévenir et traiter les déséquilibres énergétiques.
Cette approche holistique personnalisée intègre l'alimentation dans un système global de santé, considérant les interactions entre nourriture, corps, esprit et environnement.
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