La médecine traditionnelle chinoise (MTC) considère le corps comme une "horloge des organes", divisée en 12 intervalles de 2 heures. Pendant la nuit, le Qi (force vitale) se concentre à l'intérieur pour restaurer le corps. La phase de restauration, entre 1 et 3 heures, implique le foie purifiant le sang. Les 12 heures suivantes (3h du matin - 15 heures de l'après-midi) nécessitent l'énergie des organes liés à l'activité quotidienne, tels que les poumons, le gros intestin, l'estomac, la rate, le pancréas, le cœur et l'intestin grêle. Après 15 heures, l'énergie se tourne vers l'intérieur pour soutenir les organes de réparation, tels que la vessie, les reins, le péricarde, le triple réchauffeur, la vésicule biliaire et le foie.
UNE VIE MODERNE PEU ADAPTÉE
Les habitudes modernes, comme les repas riches le soir, perturbent l'horloge biologique. Manger tard nuit à l'absorption intestinale et au nettoyage hépatique. Se coucher ou se lever tard génère également de la fatigue, indépendamment du temps de sommeil. L'horloge des organes peut révéler des dysfonctionnements corporels. Les réveils nocturnes ou les symptômes à 15 heures indiquent des déséquilibres organiques.
ORGANE ET PÉRIODE DE LA JOURNÉE
Les organes ont des fonctions spécifiques à chaque tranche horaire de 2 heures selon la MTC. Par exemple, de 3 à 5 heures, les poumons libèrent des toxines, signalant des problèmes liés à l'alimentation et au mode de vie. Entre 5 et 7 heures, le gros intestin est actif, nécessitant une hydratation. De 7 à 9 heures, l'estomac est stimulé pour le repas copieux du matin. La rate, de 9 à 11 heures, est impliquée dans la digestion, tandis que le cœur, de 11 à 13 heures, connaît une accélération. L'intestin grêle, de 13 à 15 heures, peut présenter des problèmes digestifs. Les autres organes sont également associés à des plages horaires spécifiques, chacun reflétant des aspects émotionnels et physiques.
CONCLUSION
Comprendre les pics/vides d'énergie des organes tout au long de la journée permet d'améliorer la santé. Les symptômes sont des guides pour rechercher l'organe associé dans l'horloge biologique. La naturopathie et la médecine chinoise offrent des approches holistiques pour accompagner cette compréhension.
